Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2010
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 85,56g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: Bacon, Fried Egg, Plain Pancakes, egg whites, home fries, Concord Grape Jelly, Dutch Country 100% Wheat Bread, Butter (Salted), Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: chocolate chip cookie. Abendessen: tortilla chips, refried beans, Enchilada with Beef and Cheese, Chunky Salsa (Mild). Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Almonds, Virginia Baked Ham, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Fat Free Orange Sherbet, JOY CONE JUMBO CUPS. mehr...
|
|
3321 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 23 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
namgrunt51's Gewichtsverlauf
|