Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Erdnüsse mit Schale, Weizenbrötchen, Croissant, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Blutwurst, Avocado, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Stockmeyer Krakauer. Mittagessen: Pellkartoffeln, Weißkohl, Sellerie, Dorade. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Apfelkuchen, Bitterschokolade, Halbsüße Pralinen. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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