Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 113,56g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 30,68g.
Frühstück: Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream, Fatkins Hazelnut Chocolate Daybreak Bar. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). Abendessen: Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Chevoo Fresh Goat Cheese, Olive Oil, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Chomps Grass-Fed Beef Sticks Original Flavor, Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream, Fatkins Chocolate Chip Granola Bar. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bluecoaster's Gewichtsverlauf
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