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Olá turma da saúde 😃 passando pra registrar o peso da semana 😉 Força aí pessoal! vamo q vamo 💪
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 99,20g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 31,06g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Paleta Bovina, Italac Creme de Leite, Abóbora Moranga. Abendessen: Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Sadia Tender. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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