|
Господи!!! Я его наконец-то НАШЛА!!!! - нашла пароль от этого аккаунта)))
Уже отчаялась, и решила завести новый, и тут вдруг осенила, где еще не смотрела, и точно.... )))) уфф. Я снова тут, снова с вами )))))
|
110,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 114,45g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 209,85g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе. Mittagessen: МарС Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, SPAR Пирог с Капустой, Каша Пшенная на Молоке, Салат из Свеклы с Черносливом. Abendessen: МарС Шоколад Марс, Зеленый Чай, Останкино Сосиски Венские, Каждый День Шаурма с Курицей, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
|
3959 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|