Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: Oranges, Quaker Steel Cut Oatmeal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Granny Smith Apples, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Fennel Bulk, Fennel Bulk. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Lou's Peameal Bacon, Lou's Peameal Bacon, Lou's Peameal Bacon, Tomatoes, D'Italiano Burger Bun. Snacks/Sonstiges: Cadbury Mini Eggs, Cadbury Mini Eggs, Almonds, Almonds, Gala Apples. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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