Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 332,11g.
Frühstück: Bimbo Pan Blanco sin Corteza, Miel. Mittagessen: Miel, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Patatas Cocidas, Jibia, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Factura con Crema Pastelera, Pastelillo, Vino Blanco de Mesa, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, Harira, Cuscús. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo, Manzanas Fuji, Bimbo Pan Blanco, Chucherías. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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