Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Альпен Гольд Max Fun, Кофе, ARO Молоко 1,5%, Данон Актимель Гранат, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Мираторг Чевапчичи. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Эллиптический тренажёр - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|