Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
|
58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 20,87g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: Данон Актимель Гранат, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе. Mittagessen: Kuhne Соус Салатный Итальянский, Яйцо Куриное (Варёное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Котлета Куриная (Алена), Пятерочка Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 36 Копеек Кефир 1%. mehr...
|
|
1549 kcal
|
Bewegung:
Эллиптический тренажёр - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|