Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Blueberries , Whole Ground Flaxseed Meal, Agave Nectar, Rolled oats, Almond Breeze Original, Coffee. Mittagessen: Cooked Kale (from Fresh), Organic Coconut Oil, Egg White, Egg, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Avocados . Abendessen: Avocados, Cooked Kale (from Fresh), Instant Brown Rice, Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Apples, 73% Organic Dark Chocolate, Almond Butter. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dra1018's Gewichtsverlauf
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