|
"Пытаться не жрать - это уже хобби!" (с)
|
112 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Mittagessen: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Курагой, Good Food Чернослив, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Брест Литовск Сметана 20%, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Курица Гриль. Abendessen: Редис, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Ратибор Джем Смородиновый. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 1,5%. mehr...
|
|
3373 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|