Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2007
|
74,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 65,22g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: flaxseed 2T, oatmeal. Mittagessen: sandwich. Abendessen: Cheddar Costco 1.25, potato, pork chop. Snacks/Sonstiges: peanut butter, kashi, Dark Lindt 2 Squares, werther (no sugar). mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|