|
После выходных стою на месте 😏
🍷🍷🍫🍬🍬🍬🍬🍬🍪🍪
|
67,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 14,77g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сырники Диетические III. Mittagessen: Лук, Hortex Зимний Суп, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
2666 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|