Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 170,46g.
Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Pisto, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Abendessen: Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas Verdes y Tiernas, Recondo Pan Tostado Integral, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Miel, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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