Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Protein Shake, Bananas. Mittagessen: Ölz Schulmaus, Egg, Dry Couscous. Abendessen: Philadelphia So Leicht Kräuter, Milbona Skyr Pur, Garlic, Red Onions, Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Pumpkin. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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