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17.0 % BF
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59,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 183,21g.
Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sliced Ham, Oranges, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread. Abendessen: Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Toby Carvery Roast Beef, Tesco French Baguette. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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