Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 56,60g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor, Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Alface Americana, Subway Tomate. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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