Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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987 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Bananas, Coffee. Mittagessen: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Carrots, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Cooked Mushrooms (from Fresh), Steamed or Boiled Shrimp, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Green Tea. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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