Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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111,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 152,88g.
Frühstück: Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Индейка Отварная, Бабаевский Трюфель Классический, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде, Каравай Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сметана 20%, Prime Star Свекольник. Abendessen: Ратибор Джем Смородиновый, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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4015 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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