Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 117,77g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Mittagessen: Gala Apples, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Pepperidge Farm Whole Grain Double Fiber Soft 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Whole Grain Double Fiber Soft 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Dairy Queen 1/2 lb. GrillBurger. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Whey Protein Powder, Swiss Cheese, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Kraft String Cheese with 2% Milk, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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JZPOMER's Gewichtsverlauf
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