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:O
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 196,38g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: Bananas, Blueberries, Kesella Naturell 10%. Mittagessen: Swebar Strawberry. Abendessen: XL Protein Bar, Krutonger, Chicken Salad with Bacon, Caesar Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Lätt Fraiche, Smoked Salmon, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Trappmaskin - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Paronfesken's Gewichtsverlauf
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