Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Хайнц Кетчуп с Базиоиком, Хохланд Сыр с Ветчиной в Ванночке. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хайнц Кетчуп с Базиоиком, Барилла Макароны. Abendessen: Рассольник, Курица с Овощами, Gancia Шампанское, Картофельное Пюре на Воде, Брест Литовск Молоко 2.8%. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин, Вкусвилл Паста Ореховый Микс, Вкусвилл Арахисовая Паста Классическая, Юбилейное Печенье с Тёмной Глазурью, Джаз Арахис. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bru_net_te's Gewichtsverlauf
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