Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 80,44g.
Frühstück: Dulano Колбаса Мол. Куриная, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лосось, Картофель Отварной, Сыр Маасдам, Лук. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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