Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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110,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Mittagessen: Каждый День Кордон-Блю, Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Крекер "Рыбки" (Каждый День), Фасолевый Суп. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Индейка Отварная. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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