Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2012
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1168 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: quaker strawberries and cream oatmeal. Mittagessen: papa john's 14" cheese pizza. Abendessen: Spaghetti (with Added Salt, Cooked), ragu alfredo sauce, ragu meat sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: great value cheddar cheese puffs, Banana. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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hollipop's Gewichtsverlauf
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