Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 97,79g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 330,14g.
Frühstück: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Мираторг Чикенбургер. Mittagessen: Котлета Куриная, Банан, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Обычные Блины. mehr...
|
|
3021 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|