Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 38,15g.
Frühstück: 앵커 무염버터, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 뚜레쥬르 마늘빵, 몽블랑제 생크림모카번, 영양제 토탈 영양제, 선푸드 마키베리 파우더, 파워닭 카레맛 닭가슴살, 올리브 (소형 특대), 아마씨, 양상추, 시금치, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 아메리카노. Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 계란흰자. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 킥복싱 1시간 - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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