|
-300гр за сутки 😮
И это после выпитого поздно вечером шампанского 🥂 и съеденного почти 1/2 кекса 🍩.
Я поняла как быстро сбрасывать кг: надо на ночь пить 🥂 и кушать много кекса 🍩😂😂😂😂
|
67,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 20,96g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Fitness Смесь Семян Здоровье, Кофе, Бананы, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Изюм, Овсянка. Mittagessen: Мамалыга, Лосось. Abendessen: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Киви, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, President Нежный Крем Сырковый, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай. mehr...
|
|
2562 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|