Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 272,68g.
Frühstück: Panrico Donuts Bombón, Panrico Donetes, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Huevo. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Vino Tinto de Mesa, Rollos de California, Nigiri Salmón, Sushi, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Brillante Arroz Tres Delicias, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Nutella Nutella, La Bella Easo Pan de Leche. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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