Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 308,62g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Творогом.. Mittagessen: Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Abendessen: Морковно_Творожная Запеканка, Морковь по-Корейски, Скумбрия, Конфета, Чай с Сахаром, Овсяноблин с Творогом.. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Финик, Dario Томатный Сок, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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