Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 45,10g | Eiw: 174,84g | Kohlh: 216,43g.
Frühstück: Kellogg's Froot Loops, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Soe Light Doraditas Integrales de Coco, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano. Mittagessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Plátano, Nestlé Cheerios Miel, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Pastel de Zanahoria Glaseado. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beto Lara's Gewichtsverlauf
|