Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 116,33g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 32,08g.
Frühstück: Elegê Nata, Sadia Mussarela, Café, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Agrião, Alface, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Italac Manteiga, Ovo, Alface, Agrião, Tomates. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gege Creme de Leite, Elegê Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Elegê Nata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gege Creme de Leite, Café. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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