Goldfusha's Notizen, 15 Feb 17

Эхх, не смогла держать себя в рамках буквально несколько дней и, пожалуйста, + 300 г 😖 Крайне недовольна собой. Пробую снова взять себя в руки .

57,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1693 kcal

Fett: 62,47g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 219,89g.   Frühstück: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Дикси Банан. Mittagessen: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Свежевыжатый Яблочный Сок. Abendessen: Чай, Авокадо, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Дикси Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Первым Делом Курага, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. mehr...