Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 41,35g.
Frühstück: 롯데 자일리톨 오리지날, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 서울우유 슈레드 모짜렐라, 토마토, CJ 비비고 한입 떡갈비, 아메리카노. Mittagessen: 영양제 토탈 영양제, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 계란흰자. Abendessen: 카푸치노, 아마씨, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 호두, 선푸드 마키베리 파우더, 양상추, 시금치, 브리미 모짜렐라, 토마토. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, 킥복싱 1시간 - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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