Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 28,42g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: Гранат, Домик в деревне Творог 0,2%, Пятерочка Банан, ARO Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо. Mittagessen: Яблоко Голден, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Abendessen: 36 Копеек Кефир 1%, Виктория Торт Печеночный, Борщ с Шампиньонами (Алена), Домик в деревне Сметана 10%. mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Эллиптический тренажёр - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|