Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 177,57g | Kohlh: 220,61g.
Frühstück: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Plátano, Bimbo Roles de Canela Glaseados. Mittagessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Body Fortress Whey Protein, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Pastel de Zanahoria Glaseado. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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