Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Grapes, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Abendessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Teriyaki Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Frieda's Cara Cara Oranges, Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tomatoes, Carrots. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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