|
Вчера отмечали День рождения дочери, и - минус 100 гр, это приятный подарок! )))
|
109,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Good Food Чернослив, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Mittagessen: ООО Мануйлов Крекер "Рыбки" (Каждый День), Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Зеленый Чай, Салат из Свеклы с Черносливом, Паэлья, Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Французский Тост в микроволновке, Ратибор Джем Смородиновый, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Индейка Отварная. mehr...
|
|
3534 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|