Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1658 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 245,79g.
Frühstück: coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, sandwich bread, banana, peanut butter. Mittagessen: grated parmesean, sandwich bread, canned tuna, light mayonaise, crushed tomato, cooked peas, celery, cooked corn, cooked carrots. Abendessen: peas, corn, butter, mashed potato, chicken breast. Snacks/Sonstiges: cookies and cream ice cream sandwich, tortilla chips, salsa, apple, pineapple. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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calannapy's Gewichtsverlauf
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