Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 171,94g | Eiw: 165,58g | Kohlh: 60,11g.
Frühstück: Ovo Cozido, Abacates. Mittagessen: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Abendessen: Abacates, Frango Assado, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vinho Syrah, Scala Queijo Colonial. mehr...
|
|
2279 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Corrida/caminhads - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|