Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2010
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79,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 67,37g.
Frühstück: Clover Honey, Instant Coffee (made from Powdered), Chicken Breast, Toasted Whole Wheat Bread, Margarine. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Olives, Feta Cheese , Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Margarine, Dark Rye Crispbread. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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