Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2010
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: Turkey Breast Meat. Mittagessen: Chicken Breast, Baguette. Abendessen: 2% Fat Milk, Apple Jacks. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Margarine, Mangos, Toasted Whole Wheat Bread. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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