Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
|
106,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 21,57g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie. Mittagessen: laughing cow , ezekiel bread, cucumber, sweet red pepper, Cocktail tomatoes. Abendessen: Boneless skinless chicken breasts, cauliflower, Broccoli, sweet potato. Snacks/Sonstiges: nonfat chobani plain, hood half and half. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunrise's Gewichtsverlauf
|