Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2010
|
79,7 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Margarine, Instant Coffee (made from Powdered), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Toasted Whole Wheat Bread, Baked Beans , Tea (Brewed). Mittagessen: Margarine, Light Rye Whole Grain Crispbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Mixed Salad Greens, Leek, Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Haddock. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Margarine, Margarine, Whole Wheat Bread, Grapefruit (Pink and Red). mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
here2bhealthy's Gewichtsverlauf
|