Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 165,73g.
Frühstück: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Apples, Knusperone Vollkorn Müsli Trauben Nuss. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Egg, Mushrooms, Hofer Bio Knäckebrot Sesam, Philadelphia So Leicht Kräuter, Red Tomatoes, Kohlrabi, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken. Abendessen: Mautner Markhof Estragon Senf, Castello Balsamico, Olive Oil, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Red Onions, Mushrooms, Yellow Sweet Corn, Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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