maryef-lucky's Notizen, 17 Feb 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
108,9 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 28,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2017:
2604 kcal Fett: 146,39g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 210,16g.   Frühstück: Французский Тост в микроволновке, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара. Mittagessen: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Океан ТРК Заливное из Трески, Простые Гренки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Копченов Сало Белорусское, Бахетле Картофель Запеченный по-Русски. mehr...
3632 kcal Bewegung: Einkaufen - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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