Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 104,48g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 298,74g.
Frühstück: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Яблоко, Яблочный Сок. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|