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✌🏻........ передвигаемся ➡️💃🏼
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67,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Dulano Колбаса Мол. Куриная, President Крем Сырковый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Сыр Гауда, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Abendessen: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пирог с Яблоками и Изюмом, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inna_n.'s Gewichtsverlauf
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