Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 201,78g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread, Silver Hills 20 Grain Train. Abendessen: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Compliments Harvest Vegetables, Janes Lemon Pepper Cod, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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