Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 21,34g.
Mittagessen: Copra Farinha de Coco (10g), Amêndoas sem Casca, Ovo Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Café ou Creme de Leite (Light), Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado). Abendessen: Presunto Fatiado (Extra Magro), Sunny Day Requeijão. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (22g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gaualves's Gewichtsverlauf
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